Emission Traces de Lumière La marche une rencontre avec soi

Lundi 24 avril 2023 sur RADIO FM PLUS 91fm Montpellier l'émission Traces de Lumière réalisée par Christian Malaplate est consacrée à : La marche une rencontre avec soi - rediffusion même jour de 20h à 21h

La marche est aussi un puissant facteur de convivialité. C’est un exercice qui fait sortir de l’isolement, y compris lorsqu’on marche seul. La rencontre et la reconnaissance par ceux que nous croisons se trouvent toujours à un pas devant soi.

Quand on n’a pas le moral, on perd l’envie d’aller vers les autres. On doute de sa valeur. Or, marcher dans un endroit qui nous plaît aide à restaurer cette confiance. On se sent de la même famille que ceux qui nous entourent. Les marcheurs se saluent, un regard peut suffire, et partagent des valeurs qui les unissent.

En marchant, nos cinq sens sont mis en éveil. Presque automatiquement, ils se synchronisent. On sent l’odeur de la forêt, on écoute le chant des oiseaux, on ressent le vent ou la chaleur du soleil, on observe le paysage, on goûte la pluie- Marcher permet de remettre en ordre ce que l’on a entendu, vécu, réalisé. C’est l’occasion de trier et de réorganiser les multiples informations et sensations perçues dans la journée. Marcher, c’est alors revenir à soi, recréer une intimité avec soi.

Mais la marche, seul, dans le silence de ses pensées, c’est certainement d’abord et avant tout l’occasion d’une rencontre avec soi-même, d’un dialogue intérieur. L’harmonie entre corps et tête dans laquelle le mouvement nous installe, nous restaure dans notre complétude.

vous pouvez écouter des émissions déjà archivées en allant sur le site :

www.radiofmplus.org Traces de Lumière